KISI-KISI PJOK KELAS 1
TAHUN AJARAN 2017 / 2018
SD NEGERI 17 MANADO
TEMA
|
SUB TEMA
|
KOMPETENSI DASAR
|
MATERI
|
KEGIATAN PEMBELAJARAN
|
SOAL
|
BTK. SOAL
|
JAWABAN
|
NO. SOAL
|
SKOR
|
Tema 1 : Diriku
|
Subtema 1: Aku dan Teman Baruku.
|
3.1 Memahami prosedur gerak dasar lokomotor
sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
4.1 Mempraktikkan gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep
tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau tradisional
3.4 Memahami prosedur menjaga sikap tubuh
(duduk, membaca, berdiri, jalan), dan bergerak secara lentur serta seimbang
dalam rangka pembentukan tubuh melalui permainan sederhana dan atau
tradisional.
4.4 Mempraktikkan menjaga sikap tubuh (duduk,
membaca, berdiri, jalan), dan bergerak secara lentur serta seimbang dalam
rangka pembentukan tubuh melalui permainan sederhana dan atau tradisional.
3.8 Memahami bagian-bagian tubuh, bagian tubuh
yang boleh dan tidak boleh disentuh orang lain, cara menjaga kebersihannya,
dan kebersihan pakaian.
4.8 Menceritakan bagian-bagian tubuh, bagian
tubuh yang boleh dan tidak boleh disentuh orang lain, cara menjaga
kebersihannya, dan kebersihan pakaian
|
•gerak dasar lokomotor
•sikap tubuh (duduk, membaca, berdiri, jalan)
|
•Menyanyikan lagu yang bertema perkenalan dengan
teman baru.
•Melakukan permainan untuk berkenalan dengan
teman baru (permainan lempar bola, permainan tebak suara teman dengan mata
tertutup)
•Menyanyikan lagu bertema teman baru untuk
mengenal warna suara.
•Mempraktikkan gerak berjalan satu arah
•Berkenalan dengan teman melalui permainan yang
menggunakan gerakan berjalan satu arah
Subtema 2: Tubuhku
•Menyanyikan lagu tentang anggota tubuh
(misalnya, lagu Dua Mata Saya)
•Melakukan permainan untuk mengenal pancaindera)
•Membaca kegunaan panca indera pada buku siswa
•Bercerita kepada teman tentang kegunaan panca
indera
•Berolahraga dengan menjaga sikap tubuh (duduk,
membaca, berdiri, jalan), dan bergerak secara lentur serta seimbang
Subtema 3: Aku Merawat Tubuhku (4 jam pelajaran)
•Menemukan informasi cara merawat tubuh
•Mempraktikkan cara merawat tubuh (cara
menggosok gigi, cara mencuci tangan, cara mandi dan keramas)
•Mendengarkan cerita mengenai cara menjaga
kebersihan tubuh dan pakaian
•Membuat karya finger painting tentang merawat
tubuh
•Baris berbaris agar dapat mempraktikkan sikap
berdiri secara lentur dan seimbang
Subtema 4 : Aku Istimewa (4 jam pelajaran)
• Menceritakan
pengalaman melakukan kegiatan bersama anggota keluarga di rumah
• Mempraktikkan
penggunaan huruf konsonan melalui permainan (misalnya memindahkan huruf
konsonan melalui balok keseimbangan)
|
 1. Gerak dasar jalan pada gambardi bawah ini adalah gerak......
A. dua arah
B. satu arah
C. tiga arah
 2. Posisi
tubuh saat menulis yang benar sesuai gambar adalah....
A. lurus/tegak dan
relaks
B. bungkuk dan
relaks
C. miring ke kiri
3.
 Mencuci tangan seharusnya harus
dilakukan pada air.......
A. tergenang
B. terendam sabun
C. mengalir
 4. Berjalan di atas titian balok berguna
melatih.....
A.
kecepatan
B. kelenuran
C. keseimbangan
|
PG
PG
PG
PG
|
B
A
C
C
|
1
2
3
4
|
1
1
1
1
|
Tema 2 : Kegemaranku
|
Subtema 1: Gemar Berolahraga
|
3.2
Memahami prosedur gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep
tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau tradisional
4.2
Mempraktikkan prosedur gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep
tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau tradisional
|
Gerak dasar
non-lokomotor:
•Memutar
•Mengayun
•Menekuk
•Menarik
•Meliuk
•Menggoyang
•Memilin
•Mengedang
•Mengkerut
•Menekuk
•Melenting
•Memadukan konsep gerak
|
Subtema 1: Gemar Berolahraga
•Mengamati gambar kegiatan yang bermanfaat bagi
kesehatan tubuh
•Menyimak cerita tentang manfaat pemanasan
sebelum olahraga
•Memeragakan gerakan-gerakan pemanasan
•Mengamati gambar jenis-jenis olahraga
•Menceritakan hal-hal yang boleh dan tidak boleh
dilakukan di rumah
•Berdiskusi tentang berbagai jenis olahraga sebagai
cara untuk memelihara kesehatan
•Mendiskusikan hal-hal yang harus dan tidak
boleh dilakukan di rumah setelah berolahraga
Sub Tema 2: Gemar Menyanyi dan Menari
•Mendiskusikan dan memeragakan gerakan cepat dan
gerakan lambat
•Mengenal dan mempraktikkan gerakan senam
Subtema 3: Gemar Menggambar
•Mempraktikkan cara duduk untuk kegiatan menulis
•Berolah raga sambil mempraktikkan gerakan
menarik tanpa berpindah tempat
•Mengamati gambar cara meletakkan buku dengan
benar
•Mengamati cara memegang pensil dengan benar
•Mempraktikkan cara meletakkan buku dan
memegang pensil dengan benar
•Mengamati gambar jarak yang baik antara mata
dan buku saat menulis
•Mempraktikkan jarak yang baik antara mata dan
buku saat menulis
•Berolah raga sambil bermain tarik-menarik tanpa
berpindah tempat
•Mengamati gambar posisi cahaya saat menulis
•Mempraktikkan posisi cahaya saat menulis
Subtema 4: Gemar Membaca
•Berdiskusi tentang kegemaran masing-masing
anggota keluarga
•Berolah raga sambil mempraktikkan gerakan
mendorong tanpa berpindah tempat
•Mempraktikkan gerak mendorong tanpa berpindah
tempat
|
5. Manakah diantara gerakan pada gambar yang
bukan gerakan pemanasan......
A.
B.
C.
6. Sebelum melakukan gerakan inti kita harus
melakukan ......
7. Manakah gambar di bawah ini yang menunjukkan
siswa sedang berolahraga senam.
A.
B.
C.
 |
PG
Isian
PG
|
A
pemanasan
A
|
5
1
6
|
1
2
1
|
3. Kegiatanku
|
Kegiatan pagi hari
|
3.3 Memahami prosedur pola gerak dasar
manipulatif sesuai konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
dalamberbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
4.3 Mempraktikkan prosedur pola gerak dasar
manipulatif sesuai konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
|
•Gerak dasar manipulatif dalam permainan
tradisional
|
Sub Tema satu:
Kegiatan Pagi Hari.
•Berolahraga di pagi hari lewat permainan
tradisional (lempar tangkap benda ringan)
•Membilang 11-20 dengan cara mengelompokkan
benda
Sub Tema dua:
Kegiatan Siang Hari
•Melakukan gerak cepat anggota tubuh dalam suatu
gerak tari
•Melakukan latihan menendang yang dihubungkan
dengan permainan
•Latihan menendang sambil bermain
•Bermain menyusun kata menjadi kalimat
•Memeragakan gerak lambat dalam tari
Sub Tema 3: Kegiatan Sore Hari
•Menuliskan urutan cara memelihara kesehatan dan
kebugaran tubuh.
•Menceritakan cara perawatan tubuh
•Berdiskusi tentang pemeliharaan kesehatan dan
kebugaran tubuh
•Mendemonstrasikan gerak cara pemeliharaan dan
kebugaran tubuh dengan aturan berdasarkan petunjuk / arahan
•Melakukan gerak sederhana dengan menirukan cara bergerak binatang
Sub Tema empat :
Kegiatan Malam Hari
•Melakukan gerakan memantulkan bola
|
8. Dalam permainan yang dilaksanakan pada proses
pembelajaran untuk melempar menggunakan.....
A. kepala
B. tangan
C. kaki
9. Yang dipakai untuk pada permainan lempar
tangkap adalah......
A. bola
B. batu
C. buku
10. Permainan bola pantul yang kita lakukan,
seseorang dinyatakan mati apabila yang dipantulkan mengenai/kena pada.......
A. teman
B. wasit
C. lawan
11. Permainan kasti menggunakan bola....
12. Senam yang menggunangan lagu disebut...
A. senam irama
B. senam lantai
C. senam bola
13. Senam irama dilakukan agar .....
A. lelah
B. sehat
C. sakit
14. Apa yang dimaksud dengan senam irama ?
 15. Bagian tubuh manakah yang kita gunakan untuk
menendang .....
A. kepala
B. tangan
C. kaki
16. Permainan sepak bola menggunakan ........untuk
menendang.
17. Manakah gerak yang bukan meniru gerak hewan
di bawah ini...
A.
B.
C.
18. Gerek meloncat menggunakan berapa ... kaki
agar menyerupai gerakan katak.
19. Jelaskan cara melakukan gerak loncat ?
|
PG
PG
PG
Isian
PG
PG
Essay
PG
Isian
PG
Isian
Essay
|
B
A
C
karet/goni
A
B
Gerakan
yang dilakukan dengan iringan irama
C
Kaki
C
dua
gerak
menolak dengan dua kaki dan mendarat dengan satu kaki
|
7
8
9
2
10
11
1
12
3
13
4
2
|
1
1
1
2
1
1
3
1
2
1
2
3
|
Tema 4. Keluargaku
|
Subtema 1. Anggota Keluargaku
|
3.1 Memahami prosedur gerak dasar lokomotor
sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha dan keterhubungan dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
4.1 Mempraktikkan gerakan berjalan satu arah
dengan konsep tubuh, ruang, usaha dan keterhubungan dalam berbagai bentuk
permainan sederhana dan atau tradisional.
|
Gerak dasar lokomotor:
• Gerak dasar jalan
• Gerak dasar lari
• Gerak dasar lompat
• Gerak dasar loncat
• Gerak dasar berjingkat
• Gerak dasar berderap,
• Gerak dasar skipping
• Gerak dasar slidding
• Memadukan konsep gerak
|
Subtema 1. Anggota Keluargaku
•Melakukan prosedur gerakan berjalan satu arah.
•Menjawab pertanyaan nama.
•Praktik melakukan prosedur gerakan berjalan
satu arah dan gerakan senam.
Subtema 2. Kegiatan Keluargaku
•Memeragakan gerak anggota tubuh menirukan gerak
ayam dalam suatu tarian
•Menyimak cerita guru tentang kegiatan olah raga
keluarga Udin.
•Menceritakan kegiatan olah raga yang dilakukan
keluarga masing-masing.
•Mempraktikkan gerakan berlari satu arah.
•Mencoba permainan
•“Ayam dan
Elang”.
•Menceritakan dan memberikan pendapat tentang
permainan.
•Menyimak penjelasan dan contoh gerakan
kupu-kupu.
•Melakukan gerakan menari menirukan gerakan
kupu-kupu.
•Menceritakan pengalaman menari menirukan
gerakan kupu-kupu.
Subtema 3 : keluarga Besarku
•Melakukan permainan skiping atau lompat tali
Subtema 4 : Kebersamaan dalam keluarga
•Main Lompat karung
•Bermain lompat katak
|
20. Gerakan yang dirangkai sesuai hitungan empat
langkah ke depan dan empat langkah jalan ditempat, merupakan gerak......
A. tiga arah
B. lima arah
C. satu arah
21. Senam Maumere termasuk ........ irama.
22. Salah satu permainan kecil yang digemari
siswa adalah....
A. sepak bola
B. ayam dan elang
C. kasti
23. Jelaskan cara induk ayam menyelamatkan anak
ayam dari terkaman elang ?
24. Jelaskan pelaksanaan lompat tali perorangan.
25. Jelaskan cara
melakukan lompat karung yang engkau ketahui.
|
PG
Isian
PG
Essay
Essay
Essay
|
C
Irama
B
Menghalang-halangi elang
Memegang tali/skiping pada kedua ujung kemudian
diputar sambil melompat
Pertama masukkan kedua kaki didalam karung
sambil memegang dua sisi dari karung kemudian melompat atau berlari
|
14
5
15
3
4
5
|
1
2
1
3
3
|
