SMP ADVENT 1 TIKALA
BANK SOAL PTS dan PAS SEMESTER GANJIL
KELAS VIII.
TAHUN PELAJARAN 2019/2020
A. Berilah tanda silang (X) di depan huruf pada jawaban yang benar !
1. Posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola adalah ....
a. diluruskan b. disilangkan
c. direndahkan d. dilangkahkan
2. Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk
melakukan teknik dasar menyundul bola adalah ....
a. diluruskan b. disilangkan
c. direndahkan d. dilipat
3.
Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul
bola adalah ....
a. mengarah ke
bola b. mengarah ke
bawah
c. mengarah ke
atas d. mengarah ke
belakang
4.
Sikap otot leher yang benar saat melakukan teknik dasar gerakan menyundul bola
adalah ....
a. dikeraskan b. dikendurkan
c. dilenturkan. d. dilemaskan
5.
Arah gerakan pinggang yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola
adalah ....
a. ke belakang b. ke samping
c. ke depan d. ke
belakang
6.
Gerakan kepala yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola adalah
....
a. menunggu
datangnya bola b. menyongsong arah datangnya bola
c. mengikuti
arah datangnya bola d.
menyilang arah datangnya bola
7.
Posisi pergelangan kaki yang benar saat melakukan teknik dasar mengumpan atau
menendang bola dengan kaki bagian dalam adalah ....
a. diputar ke
luar b.
diputar ke dalam
c. diputar ke
samping d.
diputar ke bawah
8.
Perkenaan kaki pada bola untuk arah bola melambung dengan teknik kaki bagian
dalam, adalah ....
a. bagian atas
bola b.
bagian tengah bola
c. bagian
samping bola d.
bagian belakang bawah bola
9.
Posisi telapak kaki yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah
.......
a. menghadap
arah datang bola b. menyamping
arah datang bola
c. membelakangi
arah datang bola d. menyilang arah
datang bola
10.
Bentuk gerakan kaki yang benar saat menggiring bola dengan kaki bagian luar
adalah .......
a. mendorong
bola c memutar bola b. memukul bola d. memotong bola
11.
Akhir gerakan kaki yang benar setelah mengumpan atau menendang bola dengan kaki
bagian luar adalah .......
a. lurus depan
badan c
memutar depan badan
b. menyilang
depan badan d. memutar belakang badan
12.
Posisi badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah .......
a. condong ke
depan b.
melenting ke belakang
c. membungkuk ke
depan d. memutar ke
samping
13.
Posisi pergelangan kaki yang benar saat mengumpan atau menendang bola dengan
punggung kaki adalah .......
a. diputar ke
luar c diputar ke dalam b. ditekuk ke bawah d. ditekuk ke atas
14.
Arah lambungan bola yang benar saat melakukan tahap gerak teknik dasar servis
adalah ....
a. ke atas agak
ke belakang b.
ke atas agak ke depan
c. ke atas ke
samping d.
ke atas agak lurus
15.
Gerakan badan yang benar pada teknik dasar servis atas saat bola dilambung
adalah ....
a. membungkuk ke
depan b.
membungkuk ke samping
c. melenting
kebelakang d.
condong ke depan
16. Daya tahan tubuh dapat terbentuk melalui makanan yang sehat dan ….
a. belajar teratur
b. latihan secara terus-menerus
c. latihan secara teratur
d. memperbanyak waktu istirahat
17. Komponen kebugaran jasmani
adalah ….
a. kecepatan
b. keberanian
c. kesopanan
d. keluwesan
18. Berikut ini yang tidak termasuk latihan kekuatan otot bagian bawah
adalah ….
a. naik turun bangku
b. berjalan jinjit
c. latihan jongkok berdiri
d. pull up
19. Latihan yang berguna untuk melatih kekuatan otot bagian bawah dan
keseimbangan adalah ….
a. squat jump
b. berjalan jinjit
c. rol depan
d. lompat kangkang
20. Di dalam tubuh yang …., terdapat jiwa yang kuat.
a. jasmani
b. raga
c. jiwa
d. sel
21. Latihan kelincahan yang biasa dilakukan dalam bentuk permainan
adalah ….
a. lari cepat 100 meter
b. lari gawang
c. lompat tali
d. lari estafet
22. Kekuatan dan kelincahan termasuk unsur ….
a. senam
b. kebugaran jasmani
c. gerak ritmik
d. aktivitas akuatik
23. Bentuk latihan kelincahan adalah ….
a. rol depan
b. split
c. lari melompati rintangan
d. sikap kapal terbang
24. Dalam melakukan tendangan kaki bagian
dalam kaki diputar kearah . . . .
A. Dalam
B. Luar
C. Bawah
D. Atas
25. Menghasilkan tendangan yang
akurat/tepat sasaran adalah kelebihan dari tendangan kaki bagian . . . .
A. Luar
B. Punggung kaki
C. Tumit
D. Dalam
26. Tendangan yang jauh namun tingkat
keakuratan menuju sasaran kurang baik, bila kita menendang dengan . . . .
A. Kaki bagian dalam
B. Kaki bagian luar
C. Tumit kaki
D. Ujung kaki
27. Pemain yang khusus bertahan dalam
permainan bola voli dan biasanya mengenakan uniform berbeda dengan regunya
dinamakan . . . .
A. Spiker
B. Tosser
C. Striker
D. Libero
28. Yang tidak termasuk tehnik dasar
permainan bola voli di bawah ini adalah . . . .
A. Smash
B. Pass bawah
C. Pivot
D. Service
29. Pukulan keras dan menukik kearah
lapangan lawan disebut . . . .
A. Block
B. Dropshoot
C. Pivot
D. Smash
30. Bola yang mengarah ke garis belakang
lawan dan melambung tinggi dalam permainan bulutangkis adalah . . . .
A. Smash
B. Lob
C. Drife
D. Dropshoot
31. Dalam memainkan bola pada permainan
bola voli setiap regu paling banyak melakukan berapa kali memvoli/memantulkan
bola . . . .
A. 2 kali
B. 3 kali
C. 4 kali
D. 5 kali
32. Dropshot adalah salah satu jenis
pukulan dalam bulutangkis yang berarti . . . .
A. Pukulan keras menukik kelapangan
lawan
B. Pukulan melambung jauh kebelakang
C. Pukulan yang lemah namun menukik ke
lapangan lawan, yang dilakukan untuk mengecoh lawan.
D. Pukulan datar dan cepat
33. Untuk memulaikan pertandingan bola
basket dimulai dengan cara . . . .
A. Diundi
B. Service
C. Jump ball
D. Smash.
34.
Berikut ini yang tidak termasuk operan
dalam permainan bola basket adalah ...
A. Chest pass
B. Bounce pass
C. Over head pass
D. Hook pass
35. Menerima tongkat estafet tanpa
melihat biasanya digunakan pelari estafet . . . .
A. 4 X 100 m
B. 4 X 400 m
C. 4 X 200 m
D. 4 X 300 m
36. Tujuan utama latihan kondisi fisik
adalah . . .. . . . .
A. meningkatkan fleksibilitas
B. meningkatkan daya tahan
C. membentuk postur tubuh
D. meningkatkan kebugaran Jasmani
37. Awal dari permainan bola voli
adalah...
a. Smash
b. Passing
c. Service
d. Block
38. Jumlah pelari pada lari estafet
adalah . . . . . . .
A. 2 orang
B. 3 orang
C. 4 orang
D. 5 orang
1. Negara yang pertama kali membuat peraturan permainan sepak
bola adalah…..
a. Inggris
c. Brasil
b. Jerman
d. Korea
2. Dalam permaianan sepak bola, apabila terjadi gol,
permulaan permainan dilakukan dari….
a. tendangan
daerah gawang
c. lemparan kedalam
b. titik
tengah lapangan
d. tepian lapangan
3. Seorang pemain sepak bola yang boleh menggunakan seluruh
anggota badan adalah….
a. kapten
kesebelasan
c. libero
b. kiper
d. striker
4. Lemparan ke dalam pada permainan sepak bola dilakukan
apabila…..
a. bola
melewati garis tengah
c. bola keluar melewati garis gawang
b. bola
melewati garis samping
d. bola masuk ke dalam gawang
5. Induk organisasi sepak bola dunia adalah….
a. PSSI
c. FIFA
b. F
A
d. AFF
6. Lama permainan sepakbola adalah…. .
a. 2 x
40 menit
c. 2 x 50 menit
b. 2 x
45 menit
d. 2 x 55 menit
7. Pergantian pemain tiap satu tim dalam satu
pertandingan resmi sepakbola maksimal sebanyak…
a. 2 kali
c.
4 kali
b. 3 kali
d.
5 kali
8. Jumlah pemain bolavoli tiap regunya adalah…..
a. 5
orang
c. 7 orang
b. 6
orang
d. 8 orang
9. Dalam permainan bolavoli modern yang dimaksud serangan
pertama adalah……
a. service
c. passing
b.
blocking
d. smash
10. Benteng pertahanan yang utama untuk menangkis serangan
lawan pada permainan bolavoli adalah….
a. smash
c. passing
b. blocking
d. service
11. Gerakan kedua kaki yang benar saat mendarat setelah
melakukan teknik dasar smash bolavoli
adalah…..
a. memutar
c. menekuk
b. mengeper
d. meregang
12. Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan
blocking dalam permainan
bolavoli adalah…..
a. diluruskan keatas
c. ditekuk keatas
b. disilangkan keatas
d. direntangkan keatas
13. Induk organisasi bulutangkis di Indonesia adalah…..
a. PBSI
c. PBVSI
b. PERBASI
d. PSSI
14. Saat permulaan permainan bulutangkis adalah……
a. mengembalikan
bola lawan
c. memukul serangan lawan
b. menyajikan
bola (servis)
d. siap untuk mengembalikan bola
15. Kejuaraan dunia bulutangkis putra adalah…….
a. Davis
Cup
c. Thomas Cup
b. Yules
Rimet Cup
d. Uber
Cup
16. Sedangkan kejuaraan dunia bulutangkis putri adalah…..
a. Davis
Cup
c. Thomas Cup
b. Yules
Rimet Cup
d. Uber
Cup
17. Pukulan meluncurkan bola agar jatuh sedekat-dekatnya
dengan net dilapangan lawan disebut
pukulan…..
a. smash
c. dropshot
b. backhand
d. forehand
18. Dibawah ini merupakan teknik memegang raket dalam
permainan bulutangkis, kecuali…
a. american
grip
c. backhand grip
b. forehand
grip
d. penholder grip
19. Dibawah ini merupakan jenis teknik pukulan dalam
bulutangkis, kecuali….
a. servis
c. lob
b. spin
d. drive
20. Yang bukan termasuk jenis pukulan smash dalam bulutangkis
adalah….
a. smash
ground stoke
c. smash potong
b. around
the head smash
d. smash forehand
21. Game dalam satu set permainan bulutangkis apabila
mencapai angka….
a. 11
poin
c. 21 poin
b. 20
poin
d. 25 poin
22. Dibawah ini yang merupakan nama Atlit bulutangkis
Indonesia…..
a. Simon santoso
c. Bambang pamungkas
b. Lin dan
d. Firman utina
23. Induk organisasi tenis meja di Indonesia adalah…..
a. PBSI
c. PTMSI
b. PELTI
d. PBVSI
24. Cara memegang bet seperti memegang tangkai pena disebut
juga….
a. shakehand
grip
c.
forehand grip
b. backhand
grip
d. penholder grip
25. Yang termasuk teknik pukulan dalam permainan tenis meja,
kecuali….
a. push
c. drive
b. block
d. overhead smash
26. Yang menciptakan permainan softball adalah…
a. George
Hansock
c. James
Naismith
b. William
G morgan
d. Jules Rimet
27. Dibawah ini merupakan teknik dasar menangkap bola
sesuai arahnya dalam permainan softball kecuali…
a. bola
datar
c. bola lambung
b. bola
swing
d. bola
menggelinding
28. Dibawah ini yang merupakan teknik pukulan dalam permaian
softball adalah…..
a. pukulan
swing
c. pukulan spin
b. pukulan
drive
d. pukulan dropshot
29. Induk organisasi olahraga atletik di Indonesia adalah….
a. PSSI
c. PRSI
b. PELTI
d. PASI
30. Dibawah ini yang merupakan nomor perlombaan dalam
cabang atletik, kecuali….
a. renang
c. lempar lembing
b. lari 100
meter
d. lompat tinggi
31. Sikap lutut kaki belakang yang benar saat melakukan
teknik dasar start jongkok pada aba-aba “bersedia”, adalah….
a. menempel
pada tanah
c. memutar pada tanah
b. mengangkat
dari tanah
d. menyilang pada tanah
32. Gerakan seorang pelari jarak pendek bila mendengar
aba-aba “siap” adalah….
a. meletakkan kaki pada balok start
c. meletakkan tangan pada garis start
b. mengangkat panggul ke atas
d. menolakkan kaki meluncur ke
depan
33. Meletakkan kedua telapak kaki pada balok start
dilakukan oleh pelari jarak pendek bila mendengar aba-aba…
a. bersedia
c. suara pistol atau ya
b. siap
d. ya.
34. Berikut ini adalah gerakan yang dilakukan pelari jarak
pendek saat memasuki garis finish, adalah….
a. meloncat
untuk memasuki garis finish
b. menoleh
pada lawan lari yang terdekat
c. mencondongkan
dada kedepan sedangkan lengan diayun ke bawah belakang.
d. mengurangi
kecepatan berlari
35. Tujuan dari lompat jauh adalah….
a. untuk mencapai jarak lompatan yang
setinggi-tingginya
b. untuk mencapai jarak lompatan yang
sejauh-jauhnya
c. untuk mendapatkan hasil lompatan
seminimal mungkin
d. untuk mendapat jarak lompatan
seadanya
36. Untuk mengetahui seorang pelompat menggunakan salah satu
gaya dalam lompat jauh dapat dilihat ketika…
a. melakukan
awalan
c. melayang di
udara
b. melakukan
tumpuan
d. mendarat di bak pasir
37. Mendarat yang baik dalam lompat jauh dilakukan dengan…..
a. tangan
menopang berat badan
b. mendarat
dengan kedua kaki, lutut ditekuk mengeper dan berat badan dibawa kedepan.
c. mendarat
dengan satu kaki
d. mendarat
dengan menjatuhkan badan ke depan.
38. Sikap badan yang benar saat di udara pada lompat jauh gaya
menggantung adalah….
a. membungkuk
ke depan c.
membulat ke depan
b. melenting
ke belakang
d. miring ke samping
39. Gerakan yang benar saat melakukan awalan lompat jauh
ketika akan bertumpu adalah…
a. tidak mengubah kecepatan dan
langkah
b. mengubah kecepatan dan langkah
c. tidak mengubah kecepatan tapi
mengubah langkah
d. mengubah kecepatan tidak mengubah
langkah.
40. Induk organisasi pencaksilat di Indonesia adalah….
a. PRSI
c. PASI
b. PBSI
d. IPSI
41. Berikut yang bukan termasuk didalam usur-unsur
pembentukan gerak dalam pencaksilat adalah….
a.
arah
c.
sikap tubuh
b.
cara melangkah
d. bentuk/pola langkah
42. Teknik arah langkah dalam olahraga pencaksilat
meliputi….
a. 4
penjuru mata angin
c. 8 penjuru mata angin
b. 6
penjuru mata angin
d. 10 penjuru mata angin
43. Dalam pencaksilat ada teknik memindahkan injakan
kaki dari satu tempat ke tempat lain, hal ini dapat dilakukan dengan, kecuali….
a. geseran
c. lompatan
b. loncatan
d. lari
44. Dalam pertandingan pencaksilat, teknik yang digunakan
untuk menghindari serangan lawan adalah….
a.
pukulan dan tendangan
c. elakan dan
tangkisan
b.
tangkapan dan jatuhan
d. tangkisan dan
tangkapan
45. Faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani, kecuali…
a. makanan yang cukup dan
bergizi c. makanan yang
enak-enak
b. kebiasaan hidup
sehat
d. latihan jasmani atau
olahraga teratur
46. Kemampuan mengubah secara cepat arah tubuh atau bagian
tubuh tanpa gangguan pada keseimbangan disebut…..
a. kecermatan
c. kelincahan
b. kekompakan
d. keseimbangan
47. Untuk melatih kekuatan otot perut menggunakan jenis
latihan….
a. sit-up
c. back-lift
b. push-up
d. squat jump
48. Kemampuan otot untuk menggunakan tenaga maksimal
terhadap suatu tahanan disebut….
a. kecepatan
c.
kelincahan
b. kekuatan
d. kelentukan
49. Menurut penelitian waktu tidur yang cukup untuk anak
usia 1- 4 tahun adalah…..
a.10 jam perhari
c. 11 jam perhari
b.12 jam perhari
d. 13 jam perhari
50. Bentuk latihan sirkuit adalah kombinasi dari semua
unsur….
a. mental
c. fisik
b. rohani
d. psikis
B. Jawablah pertanyaan di bawah ini
dengan benar !
1.
Sebutkan empat gerakan mengumpan atau menendang bola dengan punggung kaki !
2.
Sebutkan empat gerakan mengumpan atau menendang bola dengan kaki bagian dalam !
3. Sebutkan empat gerakan menggiring bola
dengan punggung kaki !
4. Sebutkan empat gerakan menggiring bola
dengan kaki bagian luar !
5. Sebutkan empat gerakan menahan bola dengan telapak kaki !
6. Apa yang menjadi tujuan permaian
bola basket ?
7. Jelaskan yang dimaksud dengan pivot
dalam permainan bola basket.
8. Jelaskan cara penerimaan tongkat
lari estafet dengan cara non visual.
9. Sebutkan 5 tehnik dasar permainan
sepak bola .
10. Sebutkan dua cara memegang bet pada
tennis meja .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar