A.
Berilah tanda silang ( X )
pada huruf di depan jawaban yang tepat !
1.
Tendangan
bebas dalam permainan sepak bola disebut .....
A. Corner kick C. Free kick
B. Throw in
D.
Off side
2.
Berikut
ini teknik dasar menendang bola dalam permainan sepak bola, kecuali...
A. Kaki bagian dalam C. Kaki bagian luar
B. Telapak kaki D. Punggung kaki
3.
Istilah
lain dari lemparan ke dalam permainan sepakbola adalah ...
A. Throw in C. Free kick
B. Corner kick D.
Off side
4.
Ukuran
panjang dan lebar lapangan bola voli adalah ...
A. 18 x 7 m C.
18 x 8 m
B. 18 x 10 m D.
18 x 9 m
5.
Induk
organisasi bola voli nasional kita adalah ...
A. PSSI C.
PBSI
B. PBVSI D. PERCASI
6.
Tujuan
melakukan pukulan smash dalam permainan bola voli adalah ....
A. Pindah tempat C. Istirahat
B. Mematikan lawan D. Mengumpan
7.
Istilah
lain untuk menggiring bola dalam permainan bola basket adalah ...
A. Kiper C. Dribel
B. Jump bal D.
Chest pass
8.
Istilah
lain menembak sambil melompat dalam permainan bola basket adalah ....
A. Jump ball C. Lay up Shoot
B. Shooting D. Jump shoot
9.
Berikut
ini yang tidak termasuk operan dalam permainan bola basket adalah ...
A. Chest pass C.
Bounce pass
B. Over head pass D.
Hook pass
10. Apabila bola masuk ke ring dari lemparan
hukuman dalam permainan bola basket akan mendapatkan poin ...
A. 1 C.
3
B. 2 D.
4
11.
Jumlah
wasit dalam permainan bola basket
adalah ....
A. 1 C.
3
B. 2 D.
4
12.
Pada
saat melakukan gerakan pukulan backhand posisi ibu jari dalam permainan
bulutangkis adalah ....
A. Ditekuk C. Melingkar
B. Kaku D. Menekan grif
13.
Unsur
yang paling dominan dalam permainan bulutangkis adalah .....
A. Daya tahan C. Kelincahan
B. Kelentukan D.
Kekuatan
14.
Game
set untuk seorang pemain tenis meja apabila mendapatkan poin ....
A. 21 C. 11
B. 20 D. 25
15. Pukulan Forehand push dalam permainan
tenis meja adalah ...
A. Mendorong C. Menekan
B. Memutar D. Melambung
16. Start yang digunakan dalam lari jarak
pendek adalah
A. Berdiri C. Melayang
B. Menengah D. Jongkok
17. Nomor lari Jarak pendek dalam cabang
olahraga atletik adalah
A. 100, 200 dan 300 meter C. 200, 400 dan
800 meter
B. 100, 200 dan 400 meter D. 800 meter
18. Salah satu gaya/teknik di tolak peluru
dalam cabang olahraga atletik adalah ...
A. Caesar C. O’brien
B. Soimah D. Oplosan
19. Atlet tolak peluru dinyatakan diskualifikasi
apabila ...
A. Anggota badan melewati papan lempar
B. Menolak dengan satu tangan
C. Peluru jatuh diarea lemparan
D. Tidak menggunakan gaya
20. Gerakan pertama lompat jauh diawali dengan
teknik ...
A. Tolakan C. Mendarat
B. Sikap badan di udara D.
Awalan
21. Teknik dasar lompat jauh adalah ...
A. Awalan, tolakan, melayang dan mendarat C. Awalan, melayang, tolakan dan mendarat
B. Tolakan, melayang, awalan dan mendarat D. Melayang, mendarat, awalan dan awalan
22. Seorang atlet lompat jauh dikatakan menang
apabila .....
A. Badannya tinggi C. Waktunya
cepat
B. Lompatan jauh D.
Larinya cepat
23. Prinsip-prinsip bela diri dalam pencak
silat, kecuali ...
A. Tidak memancing kericuhan C. Pembelaan diri
prinsip utama
B. Tidak mencari musuh D. Pakaian serba hitam
24. Macam-macam teknik pukulan dalam pencak silat, kecuali
...
A. Pukulan depan C.
Pukulan samping
B. Pukulan bandul D.
Pukulan bawah
25. Tujuan dari warming up/pemanasan adalah
...
A. Menaikkan suhu badan C.
Kelincahan
B. Kekuatan D. Kelentukan
26. Sebutkan salah satu latihan untuk melatih
kelincahan adalah ...
A. Lari marathon C.
Lari ke samping
B. Lari zig zag D.
Lari jarak jauh
27. Berikut ini merupakan unsur kesegaran
jasmani, kecuali ...
A. Kecepatan C. Keberanian
B. Kelincahan D. Kekuatan
28. Posisi kaki yang benar dalam melakukan
sikap lilin adalah ...
A. Kaki bengkok C.
Kaki lurus dan terbuka
B. Kaki Terbuka D. Kaki lurus
dan rapat ke atas
29. Sikap akhir yang benar dalam melakukan
guling depan adalah ...
A. Jongkok C. Berdiri
B. Terlentang D. Telungkup
30. Di bawah ini posisi tangan pada saat awalan
melakukan guling depan kecuali ...
A. Simpan tangan selebar bahu C. Telapak tangan
menyentuh matras
B. Telapak tangan mengepal D.
Jari-jari dirapatkan
31. Sebutkan macam-macam gaya renang kecuali
...
A. Gaya Dada C. Gaya Kupu-kupu
B. Gaya Bebas D. Gaya
meluncur
32. Gerakan kaki renang gaya bebas adalah ...
A. Naik turun C. Di
tekuk
B. Bebas
D. Menendang
33. Di bawah ini adalah gaya-gaya renang yang
dilombakan, kecuali ...
A. Kupu-kupu C. dada
B. Punggung D.
meluncur
34.
Posisi tubuh renang gaya bebas adalah ...
A. Telentang C.
Miring
B. Telungkup
D. bebas
35.
Teknik
bernapas dalam renang gaya bebas yang benar adalah menggerakkan kepala ke arah
...
A. Samping kanan/kiri C. belakang
B. Depan D.
atas
36.
Teknik
gerakan kaki yang benar pada renang gaya dada adalah ...
A. Kedua kaki digerakan bergantian dengan cara
dipukulkan
B. Kedua kaki digerakan bersamaan dengan cara
dipukulkan
C. Kedua kaki digerakan bersamaan dengan cara
ditendang ke belakang
D. Kedua kaki digerakan bergantian dengan cara
ditendang ke belakang
37.
Kekurangan
vitamin C dapat mengakibatkan ...
A. Mata rabun C. Sariawan
B. Penyakit kulit D. Tulang
keropos
38.
Beras, jagung, dan gandum banyak mengandung zat ...
A. Protein C. Lemak
B. Karbohidrat D. Vitamin
39.
Makanan
higienis adalah makanan yang ...
A. Bersih
C.
Bebas kuman penyakit
B. Sehat D. A, B, C
benar
40.
Salah
satu penyakit menular seksual adalah ...
A. Typhus
C. Sipilis
B. Bronchitis D.
Leukemia
II. ESSAY
41. Jelaskan regu/team memperoleh nilai 1
dalam permainan bola basket !
42.
Sebutkan 2 teknik dasar memegang bat/raket dalam
permainan Tenis meja !
43. Jelaskan bagaimana seorang pamain
sepakbola dikatakan offside!
44. Jelaskan tahapan-tahapan dalam melakukan
guling depan !
45. Sebutkan cara penularan penyakit Aids !
Tidak ada komentar:
Posting Komentar