BANK SOAL PJOK
PENILAIAN AKHIR TAHUN
TA. 2018/2019
I.
Berilah tanda silang (X) pada huruf a,
b, atau c pada jawaban yang paling benar
!
1 Keseimbangan statis dalam keadaan ....
A. bergerak B. berpindah C. diam
2 berdiri menyunggi buku melatih ....
a kelincahan b kekuatan c keseimbangan
3 posisi awal duduk membentuk huruf v duduk
....
a jongkok b selonjor c bersila
4 jalan jinjit adalah jalan dengan ....
a tumit b ujung kaki c
telapak kaki
5 jalan dengan tumit posisi ujung kaki ....
a ditekuk b diluruskan c diangkat
6 berdiri dengan menyunggi buku yang ....
a berat b ringan c
bagus
7 jalan di atas garis posisi kaki selalu ...
garis
a mendekati b menjauhi c menginjak
8 jalan di atas garis posisi tangan di ....
a tekuk b rentangkan c
angkat
9 alat untuk
menutup mata adalah ....
a tali b sapu tangan c
tangan
10 berdiri
dengan tangan terentang untuk menjaga ....
a kekuatan b kelincahan c keseimbangan
mari menjawab pertanyaan dengan tepat
1 apa tujuan
duduk membentuk huruf v
2 apa saja cara
latihan keseimbangan dinamis
3 apakah yang
dimaksud keseimbangan
4 bagaimana
posisi badan saat berdiri satu kaki
5 di mana kita
bisa latihan jalan di atas garis
1 gerak lokomotor meliputi
jalan lari dan ....
a lompat b
berdiri c duduk
2 berjalan jinjit adalah jalan
dengan ....
a tangan
b tumit c ujung kaki
3 saat lari badan condong ke
....
a
samping b depan c
belakang
4 saat lompat mata harus di
....
a
pejamkan b buka c pincingkan
5 dalam permainan menggunakan
aba aba ....
a siulan
b teriakan c
peluit
6 gerak memutar leher melatih
otot ....
a leher b
bahu c lengan
7 gerakan mencium lutut posisi
kaki duduk ....
a
bersila b jongkok c
selonjor
8 gerak membungkukkan badan
posisi kaki ....
a
kangkang b rapat c
ditekuk
9 saat melempar bola pandangan
ke ....
a atas b depan c bawah
10 bola dari atas disebut juga ....
a bola
datar b bola menggelinding c bola
lambung
mari menjawab
pertanyaan dengan tepat
1 apa yang dimaksud gerak lokomotor
2 lari pagi bermanfaat untuk apa
3 gerak mengayun kaki melatih otot apa
4 tangan mana yang digunakan menangkap bola
5 ke arah mana bola pada lemparan mendatar
1 senam irama harus dilakukan
dengan ....
a semaunya b gembira c
menggerutu
2 berdiri seperti gajah badan
harus ....
a membungkuk b jongkok c merangkak
3 contoh senam irama adalah
....
a gerakan menari b mendorong
tembok c berjalan jongkok
4 saat meniru gajah berjalan
telapak tangan di ....
a lipat b atas c tanah
5 gerak kera berjalan dimulai
dari sikap ....
a duduk b
tengkurap c berdiri
6 mendengar aba aba angin ke
depan badan ....
a membungkuk ke depan b
melenting ke depan c menunduk
7 iringan gerak berirama bisa
berupa ....
a siulan b kedipan c
musik
8 gerakan mengayun lengan
melatih otot ....
a lengan b bahu
c leher
9 gerakan senam harus disesuaikan
dengan ....
a keinginan b
musik c
pelatih
10 bergerak bebas mengikuti irama melatih ....
a
kelincahan b kekuatan c keseimbangan
mari menjawab
pertanyaan dengan tepat
1 silakan menyebutkan contoh gerakan meniru binatang
2 apa yang dimaksud gerak ritmik
3 mengapa ketika senam kita harus gembira
4 pada latihan ke 5 lengan diayun ke mana
5 pakaian apa yang harus dipakai saat senam
1 saat berenang menggunakan
....
a
pakaian renang b
pakaian olahraga c
pakaian bermain
2 olahraga renang dilakukan di
....
a laut b
sungai c kolam renang
3 pinggir kolam renang licin
maka dilarang ....
a duduk b lari larian c
jalan
4 di dalam kolam renang
dilarang ....
a
makan b
mengapung c
meluncur
5 hal terpenting dalam berenang
adalah ....
a kekuatan b keberanian c
kekompakan
6 dalam melakukan permainan air
kita harus ....
a membawa pelampung b hati hati c
memakai kaca mata
7 duduk di pinggir kolamdengan
kaki dijulurkan ke air bertujuan untuk melatih ....
a otot kaki
c
keberanian
8 menyelam di dalam air untukmelatih ....
a kelincahan b
pernapasan c pendengaran
9 tidak meludah di kolam renang berarti kita ....
a menjaga teman b menjaga badan c menjaga kebersihan
10 setelah renang sebaiknya segera ....
a mandi b makan c
pakai baju
mari menjawab
pertanyaan dengan tepat
1 silakan menyebutkan contoh permainan di air
2 mengapa harus hati hati di air
3 bagaimana cara menjaga kebersihan kolam
4 bagaimana cara melatih napasdi air
5 bagaimana cara melatih keberanian di air
Tidak ada komentar:
Posting Komentar