Latihan Soal PJOK Kelas 2 UTS Genap SDN 40 Manado. 2017

1.  Gerakan sit up posisi badan adalah ....

A. telentang

    B. telungkup

    C. berdiri

2. Gambar disamping adalah jenis ltihan untuk melatih otot ….

A. perut                                                                             

    B. dada

    C. punggung

3. Sikap awal latihan kelentukan otot leher adalah ....

A. berdiri kaki rapat          

    B. berdiri kaki jinjit

    C. berdiri kaki dibuka

4. Gambar disamping adalah bentuk latihan kelentukan …..

A. leher                                                     

B. punggung

    C. lengan

5. Latihan loncat-loncat di tempat kedua tangan di ....

A. tekuk

B. luruskan

C. bebas

6. Gerakan lonpat tali melatih kekuatan otot ....             

 A. kaki

     B. tangan

     C. perut

7. Sikap awal latihan berguling adalah ....

A. bungkuk            

B. duduk

C. jongkok

8. Gerakan berguling ke depan termasuk cabang olahraga ....   

A. atletik                                                                           

B. senam

C. renang

9. Loncat-loncat di tempat, kemudian hadap kanan berputar ....  

A. 70°        

B. 80°

C. 90°

10. Gerak senam yang dilakukan dengan irama atau hitungan disebut …..

A. senam ritmik                            

B. senam ketangkasan

C. senam lantai

11. Gambar disamping adalah salah satu gerakan senam ……        

A. lantai                

B. ritmik

C. ketangkasan

12. Olahraga senam dapat dilakukan oleh ....

A. anak-anak

B. orang tua

C. setiap orang

13. Gerakan meloncat berguna untuk melatih ....

A. kelentukan

B. kekuatan

C. keseimbangan

14. Melakukan gerakan back up kedua tangan di ....    

A. dada

b. kepala

C. punggung

15. Ketika sampai matras, letakkan kedua tangan di ... lalu berguling.

A. tanah                 

B. tikar

C. matras

II.  Isilah titik-titik dibawah ini dengan benar .

1. Setelah gerakan inti pada senam ritmik dilanjutkan dengan gerakan …..

2. Matras adalah alat yag digunakan untuk olahraga ……

3. Lompat tali melatih kekuatan otot ….

4. Sikap akhir latihan berjalan dan berguling ke depan adalah  …..

5. Kesehatan dan kebugaran jasmani akan meningkat jika olahra…..