Latihan Soal PJOK Kelas 4 UTS Genap. SDN 40 Manado.

1. Berikut teknikl-teknik dsar dalam rounders, kecuali ....

A. menggiring bola  

B. melempar bola    

C. menangkap bola

D. memukul bola

2. Pada saat menangkap bola, pandangan mata ke arah ....

A. depan    

B. bola                      

C.  pelempar

D.  catcher

3.Agar dapat mencapai tiang hinggap dengan cepat harus menguasai teknik……

A. meluncur cepat   

B. berlari cepat             

C. mentik lawan

D. mengecoh lawan

4. Sepak bola berasal dari ....

A. Inggris  

B. Italia                    

C. Brasil

D. Jerman

5. Dalam sepak bola, menggring bola disebut ....

A. tackling

B. dribbling           

C. heading

D. handsball

6.  Gambar disamping   memperlihatkan seorang siswa yang sedang melakukan gerakan ….

A. menendang                                                       

B. menangkap bola

C. menyundul     

D. menahan bola

7.  Saat awalan lompat jauh, kita harus ....

A. jalan cepat        

B. jalan santai       

C. jalan dilanjutkan lari

D. lari cepat

8. Tempat melakukan tolakan dalam lompat jauh adalah ....

A. bak lompatan    

B. papan  tumpuan

C. palang sejajar

D. balik titian

9. Tujuan melakukan gerakan mendorong untuk menguatkan otot ....

A. tangan dan bahu                                      

B. punggung

C. leher

D. pinggul

10.  Anggota badan yang digunakan untuk mendorong adalah ....

A. kaki

B. tangan

C. dada

D. bahu

11. Tarik tambang merupakan salah satu variasi gerakan untuk melatih ….

A. kelentukan

B. kekuatan

C. kelincahan

D. keseimbangan

12. Gaya lompat jauh ada ... macam.

A. 1          

B. 2          

C. 3

D. 4

13.  Permainan lompat tali dapat menguatkan otot ....

A. tangan                           

B. pinggang           

C. tungkai

D. jari

14.  Gerakan meliuk-liukkan tubuh kekiri-ke kanan dapat melatih kelentukan sendi ….

A. leher                              

B. punggung

C. lutut          

D. pinggang

15.  Gambar ini menunjukkan siswa yang sedang melakukan latihan ……

A. kekuatan                  

B. kelincahan

C. kelentukan    

D. kekuatan

16.  Gerakan menggeleng-gelengkan kepala dapat melatih ...... persendian

leher.

A. kekuatan

B. kelentukan

C. keseimbangan

D. kelincahan

17.  Gambar di samping adalah gerakan melompat meniru hewan ….

A. katak              

B. kelinci                            

C. harimau         

D. kambing

18.  Berjalan di atas balok titian untuk melatih ....

A. kekuatan                       

B. kelincahan          

C. ketangkasan

D. keseimbangan

19.  Gerakan yang ditunjukkan pada gambar di samping adalah ….

A. lompat katak   

B. lompat harimau          

C. guling depan   

D. guling belakang

20.  Olahraga sebaiknya dilakukan secara ....

A. sesuka hati

B. terus-menerus

C. displin

D. seingatnya

II. Jawablah

1. Penangkap bola yang berada dibelakang pemukul adalah …..

2. Bola menyentuh tangan pemain yang bukan penjaga gawang dalam sepak

    bola disebut ....

3. Gerakan dalam lompat jauh setelah awalan adalah ....

4. Mendorong sekuat tenaga pada tembok dapat melatih …

5. Latihan melompati ban dapat melatih kekuatan otot ....