Latihan Soal PJOK Kelas 3 UTS Genap. SDN 40 Manado

1. Pada saat melompat sejauh-jauhnya, tolakan kaki adalah ....

A. kaki kiri

B. kaki kanan

C. kedua kaki

D. satu kaki

2. Garis awal disebut juga ....

A. start

B. finish

C. siap

D. akhir

3. Jalan dan lari termasuk olahraga ....

A. bela diri

B. renang

C. permainan

D. atletik

4. 

Gambar di atas menunjukkan seorang siswa sedang melakukan gerakan ….

A. lari

B. jalan

C. lompat

D. melayang

5. Melompati teman yang merangkak termasuk latihan ....

A. jalan di tempat    

B. lari rintangan

C. lompat jauh

D. lompat tinggi     

6.   Gerak di bawah  menggambarkan  siswa sedang melakukan gerak ….

A. mengangkat

B. melompat

C. melempar

D. memutar

7.  Gambar ini memperlihatkan  siswa melakukan gerakan mengayun lengan menyerupai huruf ….

A. O

B. S

C. A

D. C

8. Gambar disamping menunjukkan aktivitas …….

A. melempar                                

B. menangkap

C. memvoli

D. menendang

            .  

9. Tehnik gerak apakah yang sedang diperagakan oleh siswa-siswa di bawah …..

A. menahan dan menendang bola

B. menahan dan menangkap bola                       

C. memvoli dan menendang bola

D. menendang dan menangkap bola

10. Memantul-mantulkan bola menggunakan ....

A. kaki                                                   

B. tangan

C. kepala

D. lutut

           

11. Pada saat melakukan lompatan jongkok, kaki ....

A. ditekuk

B. lurus

C. berjalan

D. rapat

12.  Setelah duduk berlunjur, badan dibungkukkan sampai mencium ....

A. tangan                         

B. lutut

C. kaki

D. lutut

13. Dalam latihan kebugaran kita harus memperhatikan contoh dari ....

A. orang tua

B. teman

C. guru

D. kakak

14. Permainan holahop dapat melatih kelenturan otot ....       

A. leher

B. kaki

C. tangan

D. pinggang

15. Gerakan menendang dikombinasikan dengan gerakan lengan termasuk latihan untuk  meningkatkan ....

A. koordinasi gerak                     

B. kelentukan

C. keseimbangan

D. kekuatan

            . 

II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan benar .

1. Gerakan memvoli bola menggunakan ……

2. Gerakan mengayun yang dilakukan dengan irama musik atau hitungan termasuk pada     cabang olahraga …..

3. Sikap awal guling ke belakang adalah ....

4. Latihan berdiri dengan kepala dilakukan di atas ....

5. Alat yang digunakan untuk lompat kangkang adalah ……